RELACIONADO: 6 maneras simples en las que hacemos tiempo para el sexo (incluso cuando estamos ocupados) cómo disfrutar del sexo menstrual número 7: Diviértete.

A veces ayuda saber que no eres el único, así que solo voy a decirlo: muchas personas disfrutan del sexo menstrual. Es normal y saludable, exactamente como el sexo es normal y saludable. cómo disfrutar del sexo menstrual # 3: Ábranse y… Háganse preguntas y hablen sobre sus preocupaciones o preocupaciones. Comparta el método que siente acerca de los períodos y, si es usted quien los tiene, hable de su experiencia con el mayor detalle posible: cuando sean sus días más pesados, si tendrá calambres o dolores de cabeza, cómo es su deseo sexual durante esa época del mes. Este es especialmente importante para cualquier chico que quiera probar el sexo menstrual por primera vez. Si crees que la menstruación es tabú y está envuelta en información errónea para las mujeres, ¡imagina lo fuera de lugar que están los hombres! A menudo, es una inocente falta de comprensión lo que hace a los hombres un poco aprensivos con los períodos. Algunas preguntas muy comunes que tienen los hombres sobre el sexo menstrual: “¿Te hará daño?” “¿Es higiénico?” “¿Cómo es tu período para ti?” También es bueno hablar sobre cualquier asociación negativa con la sangre y asegurarse mutuamente que no hay necesidad de asustarse cuando miran hacia abajo y ven rojo. (O marrón oxidado, dependiendo de dónde te encuentres en tu ciclo). Será muy importante para él prepararse mentalmente para ver sangre en su polla, lo que a menudo es un shock si no está listo para ello. Es común pensar en violencia o heridas una vez que vemos sangre. Pero replanteemos la sangre menstrual como un signo de salud: es su sistema reproductivo el que hace su trabajo, lo cual puede ser algo de lo que alegrarse. Es un signo vibrante de fertilidad y feminidad, y algo para celebrar, no para temer. ➜ RELACIONADO: 7 prácticas de relaciones saludables que las parejas felices hacen todos los días cómo disfrutar del sexo menstrual número 4: Experimentar en la ducha Esto hace que la limpieza sea muy fácil, lo que le quita muchas preocupaciones. Y con toda esa lubricación adicional durante el período, el sexo en la ducha puede funcionar mucho mejor que en otras épocas del mes. Elija un día tan pronto como su período sea más ligero, como el día 4 o 5 de su ciclo. No habrá tanta sangre, y es una buena solución entrar en ella.

Pero si no está tan preocupado o desea una experiencia más colorida, elija un día más sustancial. Lo que sea adecuado para ti. cómo disfrutar del sexo menstrual # 5: use una toalla Cuando esté lista para llevar las cosas al dormitorio, vale la pena estar preparada. El sexo durante la menstruación significará un poco más de lío, pero es muy sencillo de manejar.eretron aktiv Cuanto más sustancial sea su período, más capas querrá dejar. Entonces es cuestión de configurar y olvidar. También tenga a mano una toalla adicional para limpiarla rápidamente. O diríjase directamente a la ducha un rato después como una buena solución para relajarse y limpiar juntos. Consejo profesional: compré un protector de colchón impermeable hace unos años y es una de las mejores compras sexuales que he hecho.

A menudo sangro un poco durante el sexo (otra publicación para otro momento), así que esto se ha convertido en un cambio de juego. En aquellas ocasiones en las que ha habido algo de sangre inesperada o nos hemos caído de la toalla, no he tenido que preocuparme por manchar el colchón. #ganar cómo disfrutar del sexo menstrual número 6: Mantenerse estable Hazte un favor: no pongas demasiadas expectativas en tus primeros intentos de sexo menstrual. No estás buscando el mejor sexo de todos los tiempos. Se trata de experimentar y aprender. Entonces, si las primeras pocas veces son un poco paralizadas, incómodas, raras, ¡está bien! Querrá detenerse de vez en cuando para ver qué está sucediendo allí y verificar que su sistema de respaldo de toallas esté funcionando.

También es una buena idea consultar con su pareja para ver cómo se siente. Siga comunicándose y no podrá cometer ningún error. Esto podría llevarlos a ambos fuera de su zona de confort, así que sea compasivo y deje que la experiencia sea lo que es. Solo significa que tienes una excusa para practicar más. ➜ RELACIONADO: 6 formas sencillas en las que dedicamos tiempo al sexo (incluso cuando estamos ocupados) cómo disfrutar del sexo menstrual número 7: Diviértete. O no. Al final del día, el sexo es aproximadamente un disfrute. Sí, hay otras razones para tener sexo, pero la mayoría de las veces actuamos porque se siente bien. En todos los diferentes niveles.

Entonces, si pruebas el sexo menstrual y te encanta, ¡hurra! Sigan disfrutando. Y en caso de que no sea lo tuyo, ¡también está bien! Todos tenemos diferentes gustos y disgustos en lo que respecta al sexo, por lo que no es necesario hacer nada que no disfrute. Pruébelo, vea de qué se trata y no dude en aprobarlo si no es para usted. Pero si te pareces en algo a mí, el sexo menstrual te ayudará a sentirte orgullosa del período y ahora te hará mirar hacia esa época del mes. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento sexual. Utilizo mujeres y parejas para ayudarlas a crear la vida, el amor y el sexo que siempre han querido. Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1.

Walt Disney Television ¿Quiere crear un éxito masivo en su empresa? Empiece desde arriba con información de los multimillonarios que se hicieron a sí mismos en el mundo ¿Quiere crear un éxito masivo en su relación? Resulta que estos mismos píos también saben un par de cosas sobre eso. Estas parejas de poder multimillonario atribuyen su éxito a un factor común: la solidez de sus relaciones. Así que estamos abriendo la cortina y revelando la riqueza de la sabiduría de sus relaciones. Ya sea trabajando juntos en el mismo negocio o apoyándose mutuamente haciendo uso de sus búsquedas individuales, estas parejas poderosas tienen sabios consejos para cualquier relación. Aquí hay 5 parejas de poder multimillonarias sobre cómo hacen que sus relaciones funcionen. Pareja de poder multimillonario # 1 Oprah Winfrey Valor neto de Stedman Graham: $ 2.7 mil millones Incrustado de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘ND0B1S3NRWF10YEqtYCHWQ’, sig: ‘hMG1gMKMvrCuT-9JO3UpHaFn7AQ_ARZZySKhHhAZmmI =’, w: ‘594px’, h: ‘417px’, elementos: ‘175672802’}, título es ‘175672802’}, título es }); / ** // ** / / ** / Ustedes 33 años, Oprah y Stedman han hablado abiertamente sobre el hecho de que el matrimonio no es para ellos. Cuando Vogue les preguntó sobre sus pensamientos como mujer que se opone a la tendencia , Oprah lanzó esta bomba de la verdad: “Viva la vida en sus propios términos”. 🙌🙌🙌 En lugar de los votos matrimoniales, su relación se basa en el compromiso de ayudarse mutuamente a convertirse en lo mejor de sí mismos. en una entrevista con Ellen DeGeneres, Stedman explica lo que eso significa. El hecho de nuestra relación es que quiero lo más efectivo para ella … Estoy dedicado a su placer. Quiero que sea lo más efectiva posible … y por lo tanto para mi, he b Puedo encontrar mi placer personal, y encontrar mis habilidades personales, mis talentos personales y mis habilidades personales ”. Oprah refleja este sentimiento en una entrevista con Harry Connick Jr.“ Esto es lo maravilloso de Stedmen… [él ] ha querido lo mejor para mí, y nunca ha sentido que estaba en mi sombra, pero siempre empujándome hacia la luz.

Quiero decir, eso es lo que quieres en un [socio] “. Conclusiones clave: apoyarse mutuamente para convertirse en lo mejor de sí mismos Haga su relación a SU manera Billionaire Power Couple # 2 Bill Valor neto de Melinda Gates: $ 107.6 mil millones de Kjetil Ree Trabaje en equipo Bill y Melinda Gates no solo son defensores de la igualdad en su trabajo filantrópico; también es fundamental para mantener fuerte su matrimonio. Como Melinda revela en una entrevista con Business Insider, “Somos socios en los dos sentidos en que la gente usa la palabra estos días: en casa y en el trabajo”. Ella comparte un ejemplo de humildad para expresar su punto. “Siempre lavamos los platos juntos después de la cena en familia”. La investigación respalda la sabiduría de este enfoque. Las relaciones que comparten el trabajo no remunerado, ya sea llevar a los niños a la escuela, lavar la ropa o preparar el almuerzo, están mucho más satisfechas que las que tienen relaciones desiguales. No se trata solo de responsabilidades domésticas compartidas. En su carta anual de 2018, Bill Melinda compartió más sobre lo que significa una verdadera asociación para ellos. “Siempre ha sido importante para nosotros que las personas sean socios iguales en el trabajo de nuestra fundación”, dice Melinda. “Hemos aprendido con el tiempo a darnos retroalimentación mutua en casa sobre los momentos en la oficina una vez que no alcanzamos ese objetivo”. Bill agrega: “Debido a que he sido una figura pública por más tiempo y debido a que soy un hombre, algunas personas asumen que estoy tomando las grandes decisiones. Ese nunca ha sido el caso “. Como explica Melinda, “Amo a Bill porque tiene un corazón bondadoso, escucha a otras personas y se deja conmover por lo que dicen. Cuando cuento una historia sobre lo que he visto, él lo siente. Podría pedirme que recopile algunos datos por si acaso. Pero no duda de la realidad de mis experiencias o de la solidez de mi juicio “. Conclusiones clave: Escuche y valore genuinamente las opiniones de los demás. Forme una alianza en todo lo que haga. Especialmente en el hogar. Pareja de poder multimillonario # 3 Richard Branson Valor neto de Joan Templeman: $ 4.2 mil millones Insertar de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘r99ZpKv9Ta5cwMyqjBaZMA’, sig: ‘DUfZ_n5gqzbS0glnTGmE-g1Mm-DxIcdvj6k1WquHYMU =’, w: ‘594px’, h: ‘395px’, elementos: ‘1052303: true: tldt:’ 1052307776 ‘, título es })}); / ** // ** / / ** / El amor es un puerto seguro Aunque Joan no suele hablar públicamente sobre su relación, está claro que el éxito empresarial que ha logrado Richard es un esfuerzo de equipo. 40 años con Joan a mi lado he tenido el valor de hacer varias cosas que otros considerarían imposibles. He podido correr riesgos, que han sido fundamentales para mi éxito en los negocios, que probablemente no me hubiera atrevido a producir. sin el amor de Joan “. Richard también explica que se necesita una cierta forma de amor para crear este tipo de éxito compartido.” [Joan] me ha enseñado que el amor no solo debe apretar tu corazón, debe acunarlo.

Debería apuntalarlo, no derribarlo. Debería hacerte fuerte, no débil. A mi modo de ver, el amor es un barco firme que te permite hacer una travesía segura pero emocionante a través de mares salvajes “. Conclusiones clave: La confianza, el respeto y el cuidado crean un espacio seguro Una asociación segura lo ayuda a lograr más en la vida Pareja de poder multimillonario # 4 Jay Z Valor neto de Beyonce Knowles: $ 1.4 mil millones Incrustado de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘jFqa3YBpQjp4eDnSg6SVWg’, sig: ‘EpYQSDO9jWyBW994p4pubxvSVn3Jq20Ou8tqolQgZio =’, w: ‘594px’, h: ‘417px’, elementos: ‘47299360), tld:’ 47299360), tld: ‘ ; / ** // ** / / ** / Challenges Grow You Como la pareja poderosa favorita de Hollywood, estos dos no son ajenos a la lucha en las relaciones. Pero en lugar de ocultar sus desafíos, han triunfado y se han fortalecido. El álbum Lemonade vio a Beyoncé lidiar abiertamente con la infidelidad y su camino hacia el perdón. En 4:44, un Jay-Z que se disculpó se hizo cargo de sus errores y deficiencias como esposo. Mientras que Everything In Love vio a la pareja superar sus dificultades y celebrar su amor. tan íntimamente a través de su música, Beyonce y Jay Z han ayudado a disminuir el estigma en torno a la infidelidad.

Están normalizando la tensión que las carreras exigentes, así como la tragedia del aborto espontáneo, provocan en las relaciones. Y así demuestran el poder de buscar apoyo. En una entrevista vulnerable con David Letterman, Jay Z explica cómo lo lograron. Tengo una esposa hermosa que es comprensiva y sabía que yo no era lo peor que había hecho. E hicimos los esfuerzos de ir a terapia. Nos amamos. Colocamos en el trabajo “. Como Beyonce le explicó a Vogue, los desafíos que enfrenta en una relación pueden ayudarlo a prosperar. “A través de todo esto, he aprendido a reír, llorar y crecer. Repaso a la mujer que tenía en mis 20 y veo a una jovencita adquiriendo confianza pero decidida a complacer a todas las personas que la rodean. Ahora me siento mucho más hermosa, mucho más sexy, mucho más interesante. Y mucho más poderoso “. Conclusiones clave: Los desafíos son normales y te ayudan a hacerte más fuerte. Pide ayuda si las cosas se ponen difíciles. Billionaire Power Couple # 5 Warren Buffet Valor neto de Astrid Menks: $ 88.8 mil millones Insertar de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘KDiNMAYRTuVnpkVr7NybWg’, sig: ‘Km8bU-Z9BTabbFzOKBrqdq1uXSJiC_CpXYwi7p98lQs =’, w: ‘594px’, h: ‘418px’, elementos: ‘4520793 com.au,’), ‘título falso:’ 452079656 ‘,) }); / ** // ** / / ** / Elige sabiamente Aunque Astrid prefiere no dar nunca entrevistas, Warren Buffet a menudo habla sobre la importancia del amor. En un discurso en la Universidad de Georgia, dijo: Si obtienes a mi edad en la vida y nadie piensa bien de ti, no me importa cuán grande sea tu cuenta bancaria, tu vida diaria es un desastre. Esa es la prueba definitiva del método con el que has vivido tu vida ”. Warren también fomenta el discernimiento en lo que respecta a la elección de un socio.

En una entrevista de panel con Bill Gates en la Universidad de Colombia, dice: “Te moverás en la dirección de las personas con las que te asocias. Por eso es importante asociarse con personas que son mejores que usted. Además de la persona más importante en ese sentido es su cónyuge. No puedo dejar de enfatizar lo importante que es “. La historia del primer matrimonio de Warren con Susan Thompson también contiene una profunda sabiduría: mientras las relaciones crecen y cambian, es posible llevar sus ideas de regalos mucho después de que se hayan separado. Aunque Susan dejó la casa familiar en 1977, ella y Warren siguieron siendo buenos amigos. De hecho, estas personas todavía estaban casadas cuando Susan falleció en 2004. Fue Susan quien le presentó a Warren a Astrid poco después de que se separaron, y aparentemente los tres eran muy cercanos. “Susie fue muy amable y considerada. Ella era la fuerza de equilibrio ”, explica Warren en el documental Becoming Warren Buffett. “Yo era una persona desequilibrada. Y tomó un poco de tiempo, pero ella se quedó allí con una pequeña regadera y me alimentó y me cambió … Lo que pasó conmigo no habría pasado sin ella ”. Conclusiones clave: las relaciones son lo que más importa en la vida. Pueden cambiar o terminar por completo, pero eso no hace que se conviertan en un “fracaso”. “Es algo muy extraño, amor. No puedes deshacerte de él.

Si lo das, obtienes más a cambio. Si hace un esfuerzo por aferrarse a él, lo pierde…. El amor puede tener varias formas y no tiene por qué verse de determinada manera. Pero eventualmente, es lo más importante que existe “. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas en el dormitorio y a crear una relación completa. Haga clic aquí para reservar una videollamada en línea complementaria para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarlo a crear una relación que es genial. Hay algo que queremos compartir sobre nuestra relación. Algo crudo e incómodo de exponer, pero importante de lo que hablar. De hecho, estamos en una relación a tres bandas: Reece, Jodie y un tercero no invitado pero no menos presente. Estamos en una relación con la depresión. Es algo con lo que hemos estado lidiando desde el comienzo de nuestra relación, y sin duda es algo que continuaremos administrando en el futuro. Y sabemos que no somos los únicos. La depresión y la ansiedad afectarán a la mayoría de las relaciones en algún momento, con casi el 50% de todos los australianos experimentando algún tipo de enfermedad mental en su vida. Pero una relación con la depresión no es algo de lo que hablemos abiertamente lo suficiente.

Si bien hoy en día hay muchos consejos, apoyo y consejos increíbles, queremos compartir algo más personal. En lugar de escribir un artículo sobre “cómo superar la depresión”, decidimos entrevistarnos sobre nuestra relación con la depresión. Es una visión profundamente personal de nuestra experiencia, cuáles han sido nuestros desafíos y cómo los estamos superando. Juntos. Es un vistazo a lo que es para alguien con depresión, así como a la persona que lo ama. Si tiene una relación con la depresión, que esto le dé esperanza, o quizás reconocimiento, o quizás coraje. Al menos, que sepa que no está solo. P. ¿Cuáles son algunos de los desafíos de tener una relación con la depresión? Reece: Para ser honesto, es difícil pensar porque se siente como si la depresión le sucediera a otra persona; me convierto en una persona totalmente diferente cuando la depresión golpea. Ahí está el yo normal de todos los días. Luego está este “otro” yo.

Normalmente me gusta pensar en mí mismo como un chico capaz y bien adaptado. Por supuesto, experimento desafíos y luchas del día a día, pero en general me cuido. Me apasiona profundamente el trabajo que hago y amo la vida que estoy creando constantemente. Lo que me asusta es que no importa lo saludable que esté, a veces puedo despertarme por la mañana y las cosas simplemente están “mal”. Tengo una sensación de ansiedad y de hundimiento en el estómago. Me vuelvo increíblemente consciente de mí mismo. No soy consciente de mí mismo en una especie de “¿Qué pensará la gente de mí?”, Sino más bien “Soy demasiado consciente de mí mismo, de mis pensamientos, de mis emociones, de mis respuestas”. Y no son buenos. Me siento desalineado conmigo mismo. Como si ya no “encajara”, una pieza extra superflua de un rompecabezas ya terminado. Hay una sensación claustrofóbica de que las paredes se cierran.

No hay nada que pueda hacer excepto sentirme abrumado y retirarme a mí mismo. Y eso estaría bien si “dentro de mí” fuera un lugar seguro. Pero no lo es. Es desnudo y solitario y se siente tan extraño y extraño como el mundo exterior se ha vuelto ahora. Me encuentro cayendo en un pozo profundo y oscuro donde no importa cuánto me gustaría, simplemente no puedo encontrar consuelo o consuelo conmigo mismo o con los demás. Obviamente, esto tiene un gran impacto en mi relación y el poder de relacionarme con Jodie. Sé que me estoy desconectando, pero me siento impotente para evitarlo.

Me gustaría abrirme y mantener mi yo normal y amoroso. Pero eso se siente más allá de mí. Uno de los mayores desafíos es no tener control sobre convertirse en esta persona extranjera que es incapaz de tener intimidad. Una persona con la que no disfruto ser. La pérdida de conexión y cercanía es discordante y extrema. Me quedo con la desgarradora sensación de “¡No quiero que esto suceda!”, Pero así es. Jodie: Me resulta difícil saber qué hacer “correcto”. ¿Cómo debo acercarme a Reece? ¿Qué tipo de cosas debo decir o no decir? ¿Cuál es la mejor manera de apoyarlo en este momento y cuál es la mejor forma de ayudar? ¿Está bien iniciar relaciones sexuales o hablar sobre mi necesidad de conectarme, o eso ejercerá demasiada presión sobre él? Pensar y pensar demasiado en estas cosas me agota. Me pongo tenso en mi cuerpo y siento que estoy caminando sobre cáscaras de huevo. Me pongo ágil y desagradable.

Erosiona nuestro sentido de conexión, que ya puede estar tenso dadas las circunstancias. Es un verdadero desafío, pero he llegado a manejarlo con creciente gracia. Puede sonar dolorosamente simple, pero he aprendido que lo mejor que puedo hacer es simplemente preguntar: preguntarle cómo le gustaría que lo apoyara y luego seguir siendo mi yo más natural. Requiere que esté bien con situaciones incómodas como la incomodidad y la frustración, pero aceptar lo que “es” (en lugar de resistirme) realmente me ha ayudado a evitar estar tan preocupado y nervioso. Los primeros días de las citas montando la New Relationship High en el Wide Open Space Festival. Australia 2013. Nota al margen: Creo que esto es posible debido al profundo trabajo interno que Reece ha realizado durante su vida. Tiene las habilidades y el conocimiento de desarrollo personal para enfrentar lo que está pasando de una manera bastante sólida y equilibrada.

Lo que quiero decir con eso es que no se vuelve agresivo o negativo conmigo, y no bebe ni toma drogas recreativas para hacer frente. Para las parejas en una relación con depresión, este tipo de comportamientos pueden crear un peligro extremadamente real para la relación y para las personas que la integran. Aquí es cuando la búsqueda de ayuda profesional se vuelve urgente, antes de que pueda suceder cualquier otro trabajo de intimidad. P. ¿Cómo te sientes cuando las cosas están realmente oscuras? Reece: Por más intenso que sea admitirlo, honestamente no hay relación cuando estoy en depresión. Me traga y consume toda mi atención.

Todo lo que existe es la vasta y opresiva negrura. Apenas hay espacio para mí, y mucho menos para otro. Lo difícil es que en la vida cotidiana normal, soy profundamente sensible a mis necesidades, deseos y deseos personales, y también a los de Jodie.